PsicologosLorca

Síndrome del Cuidador

Adultos

Síndrome del cuidador: Qué es, síntomas y cómo superarlo Cuidar de un ser querido dependiente es un acto de amor Pero también una de las tareas más exigentes a nivel psicológico. Cuando la atención se vuelca por completo en el bienestar de otra persona, es común caer en el olvido…

Autoexigencia y productividad: la trampa de querer hacerlo todo y perfecto

Adolescentes, Adultos

Autoexigencia y productividad: la trampa de querer hacerlo todo y perfecto Ser productivo ya no es suficiente Antes era suficiente con hacer las cosas bien, ahora nos exigimos hacerlas perfectas y rápidas. Este es un perfil frecuente en las mujeres trabajadoras. Hay que reconocer que es más fácil ser solo…

Miedo al compromiso: por qué cada vez más personas evitan relaciones serias

Adolescentes, Adultos

Miedo al compromiso: por qué cada vez más personas evitan relaciones serias Las personas necesitamos sentirnos aceptados y queridos, somos seres sociales, nos miramos en los demás, y formamos parte de distintos grupos. La mayoría de las personas buscan relaciones románticas en las que compartir sus vivencias y actividades, pero…

Cómo estudiar para un exámen. Qué funciona y qué no

Adolescentes, Niños

Educar emocionalmente a los niños y niñas desde la primera infancia es fundamental para que en el futuro lleguen a ser adultos sanos y equilibrados desde el punto de vista psicológico. Si queremos que aprendan a gestionar lo que sienten, tanto las experiencias agradables como las desagradables (que no positivas…

Regulación Emocional en Niños

Niños

REGULACION EMOCIONAL EN NIÑOS: CLAVES EFECTIVAS En la consulta de psicología en Lorca, trabajamos la regulación emocional de los más pequeños, ya que es clave en su desarrollo. Desde la desregulación el aprendizaje se ve comprometido, ya que el sistema nervioso está en alerta, y dificulta la atención e investigación…

Cómo mejorar la autoestima. Estrategias que funcionan

Adolescentes, Adultos

Cómo mejorar la Autoestima. ESTRATEGIAS QUE FUNCIONAN El autoconcepto es la percepción que tenemos de nosotros mismos y la autoestima es la valoración que hacemos de estas características que percibimos. En muchas ocasiones las personas luchan con sentimientos de insuficiencia o autocrítica constante, pero la autoestima puede mejorar si trabajamos…

Síndrome del Cuidador

Autoexigencia y productividad: la trampa de querer hacerlo todo y perfecto

Miedo al compromiso: por qué cada vez más personas evitan relaciones serias

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